我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤
4 、篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分，
6 、萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝料酒1/2茶匙、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝生姜4片 、鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜葱2根 、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，撒葱花即可 。篇萝 鱼煎好后，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝、去掉鱼肚子里面的黑膜。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用 。可以放粘锅 ，用生姜在锅里擦一遍，白萝卜半个（约400克） 、凉水2000毫升
做法：
1 、
5 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
2、
3 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，加盐调味 ，加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养 ， 水初沸时 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、白萝卜汤对排气、可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。盐1/4茶匙 、
◎用凉水 ，姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水，加入白萝卜丝 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。