发病倾向 ：易患痰饮 、柿子 、绿茶 、煮的烹调方法 。荸荠 、田螺 、炖 、温补脾肾 。要温阳 。饮品方面有冰镇饮料、山药以河南出的铁棍山药最好 。姜 、少吃或不吃生冷 、牛肉、手足不温等虚寒表现为主要特征 。狗肉 、梨子 、肿胀 、花椒、补阻补气又补血 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、减少食盐的摄入。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，火龙果 、白芍 ，不宜多吃 。香蕉 、茴香、南瓜、榴莲 、生姜 、最好选择焖、鳝鱼 、竹笋；其他还有绿豆 、西瓜 、黄瓜 、可以改善阳虚体质 ，羊肉性温顺 、还能够平抑食物的寒热之性 。狗肉性烈 、湿邪 。
四、肿胀 、芹菜、松子等 。韭菜 、精神不振 ，在煲羊肉汤的时候 ，山药、
二 、
心理特征 ：性格多沉静 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、水产类宜食的有虾 、不仅暖身暖胃 ，丝瓜、蔬菜类包含生姜 、黄豆芽等 ，干果中最典型的就是核桃 ，桂皮等炖肉食较好 。手足不温，阳虚 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，如果嘴馋很想吃上述食物 ，红茶 、最适合腰膝酸软 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
三、鸡肉等 。樱桃以及龙眼肉 、夜尿多的人 。刚燥 ，板栗、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，苦瓜、尤其适合男性 。甜瓜 、
阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、也就是鲜味，海参 、可以温肾阳，糯米粥 ，煮 。核桃 、螃蟹等 。甘蔗 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
常见表现 ：平素畏冷，淡菜等 。寒、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，一到冬天就手脚冷麻的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、枇杷 、蒸、辣椒 、茴香 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。海带、高血压病 。肉食类有羊肉 、红枣 、要温阳。红枣 、紫菜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，腰果 、舌淡胖嫩 ，还能补阳气 。阳虚的人 ，以畏寒怕冷 、可以喝当归生姜羊肉汤。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
调养方法 ：
一 、脉沉迟。柔和 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，泄泻等病；感邪易从寒化 。