加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　2、自制韭菜

　　配料：盐 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　3 、分钟

　　8、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神盛出食用 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　食材：鱿鱼翅 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　7、

　　5、

　　6 、香油 、食用油

　　做法：

　　1 、