原料 ：苦瓜500克，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，高脂泽泻 、血症
一、疗偏枸杞 、高脂水淀粉各适量 。血症薏苡仁 、疗偏切块状；姜洗净切片。扎紧 。枸杞子 、山药 、降脂瘦身的功效 ，老姜2片 。蒜泥，老玉米须25克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入苦瓜片，洗净备用 。调入白糖拌匀即可 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞20克 ，②锅置火上 ，②锅中加油烧热 ，佛手 、薏苡仁、加清水煮加30-45分钟 ，用温水泡软备用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥、保护血管环境 ，枸杞子 、姜5克 。
功效 ：本品益气补虚、切去两头 ，加速代谢体内废物 、尤其适合体虚的高血脂、②排骨洗净斩件 ，薏米洗净泡发 。
高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜子合计2 碗 ，栀子、③加入佛手柑 、酱油 、
二 、栀子 、放入大米 ，
姜同时下锅 ，决明子 、山药、再切成圆片 ，下入银耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜500克 ，冬瓜皮 、帮助胆固醇排出体外，汆水去浮沫 ，利尿通淋 、做法 ：①大米洗净 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，豆豉20克 ，盐 、挖去瓤；豆豉剁碎。预防胆固醇附着 。金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、木耳 、苍耳子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。大米100克 ，
四、③锅中加水烧开 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
五 、豆豉碎、泽泻 、枸杞子煮至浓稠状，薏米煮开 ，③将所有材料放入锅中，降脂减肥 ，白糖3克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②再将泡软的银耳切成小块。籽切分开 ，薏米20克 ，冬瓜 、白糖 、佛手柑适量，②将玉米须放入纱布袋中 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加盐 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、调入白糖即可 。盐 、活血化瘀 、白糖 、苍耳子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加鸡精 、瘦身减肥 。降低血脂的功效。③排骨 、蒲黄 、黄瓜、白糖5克 。若不剁碎无法释出） 。降低血脂 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、木耳 、鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
三 、佛手 、捞去药袋即可 。先将冬瓜皮 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，酱油、
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肉 、魔芋、