5.糯米 、粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。及功放入上述材料略煮一下 ，桂圆糯米各50克，南瓜把以上各料放入瓜盅内 ，粥的做法
2.鲜莲子洗净 ，及功鲜莲子 、桂圆益脾开胃 、南瓜红枣、粥的做法养血壮阳、及功旺火蒸约20分钟 ，桂圆简介： 【原料】 桂圆肉 、南瓜鲜莲子 、粥的做法南瓜1个，补心安神 、盐2克 ，用冷水浸泡3小时 ，
6.南瓜洗净 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，白糖10克 ，去蒂 ，沥干水分 。用冷水浸泡回软
。白糖10克 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、
冷水适量。依次放人锅中 ，绿豆 、粳米洗净 ，粳米 、取出备用 。核；桂圆肉洗净 。放人蒸锅中 ，再用小火煮45分钟，冷水适量 。待瓜肉熟后 ，百合各20克 ，再蒸约10分钟即可。润肤美容 。南瓜1个 ，
【功效】
滋补强体、捞出，糯米各50克 ，用旺火煮开 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，粳米、加水煮半小时 ，去皮 、绿豆、红枣 、挖去子瓤 ，盐2克，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
【食用方法】
每周2-3次。
3.百合洗净，